cours maternité et famille

Avec la carte de 6 cours forfait famille, vous avez la possibilité de créer votre horaire personnalisé et d'assister aux cours de yoga prénatal, yoga maman-bébé, yoga parent-enfant et de yoga marmaille.

*Passe valide 3 mois - possibilité de mettre la passe en pause une fois, sur demande


 
 
 

Tous Les Jeudis | 19h30 à 21h

yoga prénatal

Une séance adaptée à la femme enceinte pour lui permettre de demeurer mobile tout le long de la grossesse et de se préparer naturellement à l’accouchement grâce aux outils du Yoga et aux échanges autour de thèmes liés à la préparation à la naissance. La pratique du Yoga permet à la femme de s’adapter plus aisément à toutes les transformations de la grossesse, à faire de la place au bébé dans son corps, dans son cœur et dans sa vie.

 

 

tous Les Jeudis de 10h à 11h15

yoga maman-bébé

Pour enfants de 1 à 8 mois.
Bébé est parfois dans les bras de maman et intégré aux postures, parfois au sol déposé sur une couverture, parfois bercé au son de la voix. Une séance pour créer une relation avec son bébé, socialiser avec d’autres mamans partageant une expérience similaire et surtout, reconnecter avec son corps en mouvement.

 

les vendredis de 9h30 à 10h30- dès le 3 mai

Yoga Parents-bébés

Pour enfants de 6 mois à 3 ans.
Amenez votre bébé et/ou votre enfant d’âge préscolaire dans votre cours de Yoga! Ce cours a été créé sur mesure pour les parents désirant poursuivre leur pratique de yoga durant le congé parental. L’environnement permet aux bébés d’explorer et de socialiser en toute sécurité pendant que les parents s’activent, s’étirent et relaxe.

 

un samedi par mois, de 10h à 10h45

YOGA PARENT-ENFANT 

Pour enfants de 2 à 6 ans. Offert sous forme d’ateliers mensuels
Conçus pour bouger et s’amuser en famille, ces ateliers ludiques incluent la pratique de postures de Yoga seul et à deux, des jeux sur la respiration, des histoires, des chants, ainsi qu’une courte relaxation et l’utilisation de l’imagination. Tisanes fruitées et collations santé sont offerts après le cours.
Le prochain atelier a lieu samedi le 18 mai!

 

MAMAN DANSE BÉBÉ 2-12 MOIS

Danser, bouger et explorer différents mouvements au rythme de la musique avec votre bébé. Ce cours propose aux mamans (papas, grands-parents ou autres) des exercices inspirés de diverses méthodes allant du Pilates au flamenco, tout en respectant les limites de la condition physique de la nouvelle mère et le stade de développement du bébé. Cette approche favorise la connexion entre le parent et le bébé par le toucher et le portage dans un environnement ouvert et non compétitif. Aucune expérience en danse n'est nécessaire. 

Écrivez-nous pour obtenir plus d’informations sur la prochaine session à: info@espacevarana.com


MAMAN DANSE 1-4 ANS

Les cours ont été conçues dans le but d'initier l'enfant au mouvement par l’observation, l’expression et la danse tout en partageant un moment privilégié avec le parent. Le contenu du cours évolue durant la session et l'enfant se développe par le jeu créatif au rythme d'une musique dynamique et éducative. La pédagogie de MamanDanse encourage de l’autonomie et l'affirmation de l’enfant dans un groupe.

Écrivez-nous pour obtenir plus d’informations sur la prochaine session à: info@espacevarana.com