cours maternité et famille


 
 
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yoga prénatal

Session de 7 cours

Une séance adaptée à la femme enceinte pour lui permettre de demeurer mobile tout le long de la grossesse et de se préparer naturellement à l’accouchement grâce aux outils du Yoga et aux échanges autour de thèmes liés à la préparation à la naissance. La pratique du Yoga permet à la femme de s’adapter plus aisément à toutes les transformations de la grossesse, à faire de la place au bébé dans son corps, dans son cœur et dans sa vie.

Les Jeudis | 19h30 à 21h

Du 7 mars au 18 avril 2019

Lauren Enright


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yoga en famille

maman danse 2-12 mois
maman danse 1-ans

yoga postnatal maman-bébé

Session de 7 cours

Bébé est parfois dans les bras de maman et intégré aux postures, parfois au sol déposé sur une couverture, parfois bercé par un mantras. Une séance pour apprendre à se détendre avec bébé et se remettre en forme grâce au Yoga!

Les Jeudis | 10h à 11h15

Du 7 mars au 18 avril 2019

Lauren Enright

 

les mercredis de 10h à 10h45

yoga marmaille

Une séance de Yoga pour les femmes qui désirent faire du Yoga mais qui sont avec leurs bébés et leurs jeunes enfants d’âge préscolaire. Une rencontre où personne ne se prend au sérieux, pas même la prof.

Amenez votre marmaille, et venez faire du Yoga (ou presque!) avec vos enfants en garde à vue! Nous installerons des tapis au centre des participantes avec quelques jeux pour les petits.


Les samedis de 10h à 10h45

YOGA PARENT-ENFANT 

 

Le Yoga parent-enfant est offert sous forme d’ateliers ludiques qui incluent la pratique de postures de Yoga seul et à deux, des jeux sur la respiration, des histoires, des chants, ainsi qu’une courte relaxation et l’utilisation de l’imagination.


MAMAN DANSE BÉBÉ 2-12 MOIS

Danser, bouger et explorer différents mouvements au rythme de la musique avec votre bébé. Ce cours propose aux mamans (papas, grands-parents ou autres) des exercices inspirés de diverses méthodes allant du Pilates au flamenco, tout en respectant les limites de la condition physique de la nouvelle mère et le stade de développement du bébé. Cette approche favorise la connexion entre le parent et le bébé par le toucher et le portage dans un environnement ouvert et non compétitif. Aucune expérience en danse n'est nécessaire. 

Les vendredis | 12h30 à 13h45

Du 8 mars au 19 avril 2019  

Émilie Lapointe


MAMAN DANSE 1-4 ANS

Les cours ont été conçues dans le but d'initier l'enfant au mouvement par l’observation, l’expression et la danse tout en partageant un moment privilégié avec le parent. Le contenu du cours évolue durant la session et l'enfant se développe par le jeu créatif au rythme d'une musique dynamique et éducative. La pédagogie de MamanDanse encourage de l’autonomie et l'affirmation de l’enfant dans un groupe.

Les vendredis de 9h30 à 10h30

8 mars au 19 avril 2019

Émilie Lapointe